Im Mittelpunkt dieses 3-tägigen Kompakt-Seminar steht die Steigerung Deines geistigen und körperlichen Wohlbefindens, so dass Du stressvolle Situationen besser meistern kannst und mehr Zufriedenheit und Selbstvertrauen erlangst. Hier lernst Du verschiedene imaginative Verfahren in Verbindung mit Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen kenne und ich zeige Dir, wie Du diese anwenden kannst. Dazu erarbeiten wir zunächst gemeinsam die Grundlagen der Visualisierung und Hypnose und nutzen diese Erkenntnisse in der individuellen Anwendung in meditativen Settings.  Der Kurs findet an einem verlängerten Wochenende statt.

Die Schwerpunkte des Seminars sind:

• Erarbeitung der Grundlagen – Visualisierung und Hypnose
• Selbstregulation und Entwicklung von Lösungskompetenzen
• Verinnerlichte Helfer
• Aufbau von mehr Selbstvertrauen und Wohlbefinden
• Selbst-Reflexion für mehr Wachstum und Wohlbefinden
• Ruhe finden und Stärken entwickeln.

Neben einem intensiven Austausch geht es mir vor allem darum, Dir verschiedene Tools für mehr Selbstvertrauen und Wohlbefinden an die Hand zu geben. Wenn Du mehr Informationen über die nächsten Termine und Preise erfahren möchtest, dann schreibe mir gerne unverbindlich per Email an D.Soti(at)gmx.de.